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ビオチン/ビタミンH

(びおちん/びたみんH)
ビオチン/ビタミンHとは
ビタミンB複合体の一つで、皮膚に効果のあるビタミンという意味からビタミンHと名付けられました(ドイツ語で皮膚はHaut)。卵黄・肝臓・牛乳・穀物に多く含まれています。欠乏すると肌が荒れたりフケが多くなったりします。頭髪化粧品および乳液、クリームに使用されています。

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