件名 : ありがとうございます☆

ご投稿者 : ユッチ 様
丁寧なご説明ありがとうございますm(_ _)m☆しばらく野菜中心でがんばってみます♪もう一つお聞きしたいのですが私のにきびはほとんどが白にきびか,もしくは大きさはにきびほどもないこまさいブツブツができます↓白にきびはどういった原因が多いのか教えて下さいヨロシクお願いします(・∀・)

re(1):ありがとうございます☆

ユッチさん大変遅くなりました
申し訳ありません
▼ユッチさん
> 白にきびはどういった原因が多いのか教えて下さい
白にきびに関しては昔からいろいろ言われます
ホルモンバランスだとか食べ物が偏っているとか・・・
しかし一番信憑性が高いのは、毛穴の詰まりだと言われています
ただ、毛穴が詰まる原因も様々で、ただ単に洗顔料が悪いだけの場合もありますし、食事の偏り（糖分や脂質が多い）だって有り得ます
やはり原因を一つに特定するには無理があるようで、そうなるとトータルバランスが大切だという在り来たりな結論になってしまいます
これではちょっと解りにくいですね

前回のご質問の内容も加味して考えますと、ユッチさんの白にきびの原因は水分と食物繊維の不足のような気が致します
毛穴の詰まりに水分は関係ないように思えますが、意外と関係があったりします
体内の水分量が不足すると、ヒトの皮膚は油分を多めに分泌する傾向にあるといわれています
油分の分泌が増えれば、必然的に毛穴は詰まりやすくなります

きちんと洗顔するというのは当然のこととして、水分補給と食物繊維を多めに採ることを当面の課題にされては如何でしょうか
となれば前回のご質問に重複するようですが、ベジタリアンの道を進まれることが明るい未来への扉であるように思えます

或いは
積極的な有酸素運動を行って、綺麗な水をガンガン飲んで体脂肪を燃焼させ、結果的に毛穴の詰まりを減らしてしまうという手もあります
これは話が飛躍するのでまたの機会にでも
ではもう一つのご質問にもこれから御答え致します