件名 : 早朝の太陽の紫外線量について

ご投稿者 : ひまわり 様
こんにちは！はじめまして。

早速ですが、質問です。
早朝の朝日の紫外線量は、どのくらいなのでしょうか？
もし、朝日を浴びるとしたら、紫外線対策(UVカット)はどのくらい必要なのでしょうか？

なぜ、こんな質問をするかと言うと、朝型生活をこれから定着させたく思っているのですが、
その時、朝日を浴びるのは健康にいい、と言うのもやりたかったりするのです。後は、散歩も
取り入れたく思っています。そこで、気になるのが紫外線です。普段、日中は外出する時、
ほとんどUVカットを露出部分はしています。が、朝早く、となると、できる事なら、
顔を洗ってすぐにでも散歩に出かけたいと思うのですが、やはり早朝の朝日も紫外線対策は
必要でしょうか？それから、散歩、と言うのは、はじめの内は、３０分くらいのつもりで
います。それ以上の場合も含めて、紫外線対策が必要でしたら、どのようにしたらいいか
教えて下さい。お願いしますm(_~_)m

re(1):早朝の紫外線は少ない♪

ご投稿ありがとうございます
(^o^)/

▼ひまわりさん
> 早朝の朝日の紫外線量は、どのくらいなのでしょうか？
> 顔を洗ってすぐにでも散歩に出かけたいと思うのですが、やはり早朝の朝日も紫外線対策は
> 必要でしょうか？

とっても微妙ですね(^^;
非常に漠然としたお答えになってしまいますが
早朝(或いは夕方)の紫外線は日中に比べますととても少ないと言われています
といってもゼロではありませんので誤解のないようにして頂きたいのですが(笑)
個人的な意見ですが、早朝でしたらUVケア無しでも問題ないと思います
(^^;
ただ、午前10時頃から紫外線量はうんと増えてきますので
お散歩はそれまでに終わらせて頂くのが良いかと思います♪
またご意見お聞かせくださいませ
これからもよろしくお願い致します
m(_~_)m

re(2):わっかりましたー!!!

▼エフェ研究所スタッフさん
こんにちは！お返事ありがとうございます！

> 個人的な意見ですが、早朝でしたらUVケア無しでも問題ないと思います(^^;
そうですか、わかりました!!!

> ただ、午前10時頃から紫外線量はうんと増えてきますので

それなら、充分大丈夫でーす。午前６時代に散歩に行ってきますから（^‐^）
では、これから行ってきまーす!!!

また何かあったらよろしくお願いします。

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