件名 : ニキビが治りません

ご投稿者 : akemi 様
こんにちは
エフェフラスコを使いはじめて
一ヶ月以上は経ちました

実は　ニキビがストレスのせいなのか
治らなくて困っています
２１歳なので　まだ出る年齢なのかもしれないですが
出ては治り出ては治りで　どうしても無くなる
という事がありません
エフェフラスコを使いはじめてから
で始めたのですが(急にではないのですが)
何か　肌に合わないとかそういったことだろうか
と考えています
水分も十分取っているのです(ハーブティー、緑茶、紅茶、中国茶など)
あとは洗顔も　余計なものは全く入っていない石鹸で
洗浄力もそんなに強いとは感じないのですが
どうすれば治るでしょう

返信お願いします

re(1):水の摂取、食事の順番(^^;

ご投稿ありがとうございました
▼akemiさん
> 実は　ニキビがストレスのせいなのか
> 治らなくて困っています
> ２１歳なので　まだ出る年齢なのかもしれないですが
> 出ては治り出ては治りで　どうしても無くなる
> という事がありません
ご承知の通りニキビが出来る原因は様々ですので、何が起因しているかを
見つけるのはなかなか難しいことなのですが

> エフェフラスコを使いはじめてから
> で始めたのですが(急にではないのですが)
> 何か　肌に合わないとかそういったことだろうか
> と考えています
エフェフラスコローションには、ニキビを悪化させる成分（油性成分）
が含まれていませんので、ニキビが出来た直接の原因だとは考え難いと思います
(^^;

> 水分も十分取っているのです(ハーブティー、緑茶、紅茶、中国茶など)
水分の摂取に関してですが
素肌細胞の新陳代謝を促すためには、加熱していない純粋な水を飲まれるのがよいようです
（お茶が悪いという訳ではありません）
具体的には、フランスのコントレックス等、硬度の高いミネラル水が効果的です
実践するのは大変なことですが、素肌のためを考えますと一日1.5リットル以上飲むのが理想的です
(@_@)

> あとは洗顔も　余計なものは全く入っていない石鹸で
> 洗浄力もそんなに強いとは感じないのですが
洗顔はおっしゃる通り石鹸をご使用されるのがベストですね
付け加えるとしましたら、洗顔の前に素肌をしっかりと温めて汗ばむ状態になってから
洗顔されると、ニキビに大敵の毛穴の詰まりが取れやすくなると思います

> どうすれば治るでしょう
基本的には、生活のリズムやお食事のバランスに気をつけることではないでしょうか
月並みですが、寝不足やビタミン不足やストレスはニキビによろしくありません
油分や糖質は控えるに越したことはありませんが
やむを得ない時は、空腹時の摂取を避けるようにするだけでも
体内への吸収を最小限に抑えることが出来ます

身体に良いものは空腹時（食前）に、身体に良くないものは満腹時（食後）に
例えばお食事の際は
サラダやスープなどを先に戴き、お肉類やデザートを後に戴くなどして
食べる順番に気をつけるだけでも、随分違うと思います

漠然とした回答しか出来ませんが、ご参考になれば何よりです
またご意見をお聞かせくださいませ
これからもよろしくお願いします

コントレックスと烏龍茶

こんにちは　返信ありがとうございます

＞水分も十分取っているのです(ハーブティー、緑茶、紅茶、中国茶など)
＞水分の摂取に関してですが
＞素肌細胞の新陳代謝を促すためには、加熱していない純粋な水を飲まれるのがよいようです
＞（お茶が悪いという訳ではありません）
＞具体的には、フランスのコントレックス等、硬度の高いミネラル水が効果的です
＞実践するのは大変なことですが、素肌のためを考えますと一日1.5リットル以上飲むのが理想的です
＞(@_@)

このコントレックスなのですが　ちょっと値段が高いので
エビアンや　例えばもうちょっと硬度の低いミネラルウォーターでは
肌への効果は低めでしょうか？

＞どうすれば治るでしょう
＞基本的には、生活のリズムやお食事のバランスに気をつけることではないでしょうか
＞月並みですが、寝不足やビタミン不足やストレスはニキビによろしくありません
＞油分や糖質は控えるに越したことはありませんが
＞やむを得ない時は、空腹時の摂取を避けるようにするだけでも
＞体内への吸収を最小限に抑えることが出来ます
やはり　自分の生活の全てが肌に反映されるのかなと思ったりします
寝不足やビタミンはおそらく足りていると思うのですが
ストレスがちょっと強い時にニキビは再発するので
ストレスをうまくはっさんできればと思います
うちは夕食に油分が強いものが多いのですが
そういうとき　烏龍茶を飲んだりすると油分の吸収を防ぐのにいい
という事を聞いた事があり飲んでいるのですが
余り効かないという意見も見たことがあるのですが
どうでしょう

それでは　返信ありがとうございました

akemi

前回の質問

こんにちは
前回の質問で
ミネラルウォーターの硬度についてと
烏龍茶について質問をしたのですが
まだ返信が来ないので

質問がわかりにくかったかもしれないですが
是非返信をお願いしたいです

それでは　失礼します

re(1):ミネラルウォーターと烏龍茶

お返事遅くなりました〜
m(_~_)m

▼akemiさん
> 質問がわかりにくかったかもしれないですが
> 是非返信をお願いしたいです
解り難いことなんてありませんよ
ただ、バタバタしていただけです
ご心配をおかけしました

まず硬度の低い水に関してですが、効果が全然期待できないという訳ではありません
同じ飲まれるなら硬度がより高い方が良いというだけです
確かにコントレックスは高価ですよね(^^;
エビアンやビッテルももちろんお勧めします♪

次に烏龍茶に関してですが
摂取した脂分を分解するという話を確かに聞きます
中華料理店では、烏龍茶で手を洗いますよね？（違ったかな？？）
ですから、油っこい食事の際に烏龍茶を一緒に飲まれるのは
なかなか良いことだと思います
ただ、空腹時に沢山飲むと胃を痛めてしまうようですからご注意下さいね

これからもよろしくお願い致します

返信有難うございます

こんにちは
返信有難うございます
＞まず硬度の低い水に関してですが、効果が全然期待できないという訳ではありません
＞同じ飲まれるなら硬度がより高い方が良いというだけです
＞確かにコントレックスは高価ですよね(^^;
＞エビアンやビッテルももちろんお勧めします♪
やはり少しコントレックスは高いので
エビアンや　もう少し普通のミネラルウォーターにしてみます
やはり　精神状態などが影響して　今にきびが多いので
何か　身体にきれいな事を　してみます

＞次に烏龍茶に関してですが
＞摂取した脂分を分解するという話を確かに聞きます
＞中華料理店では、烏龍茶で手を洗いますよね？（違ったかな？？）
＞ですから、油っこい食事の際に烏龍茶を一緒に飲まれるのは
＞なかなか良いことだと思います
やっぱり食後に飲んだら口の中がすっきりするので
よくウーロン茶を飲むのですが
飲み続けようと思います

それでは　今回はどうも有難うございました
失礼します

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