ターンオーバーを正常に保つポイント

2.その時間帯までにしておくこと

角質層に必要なのは「水分」で、
角質層に不要なのは「油分や汚れ」です。
つまりターンオーバーが活発になる時間帯までに、

• 洗顔でメイクや汗などの汚れを落とし
• 時間をかけて入浴し身体を休める体勢を整え
• 化粧水でたっぷりと水分を補給する

ことが、ターンオーバーを正常に保つポイントであるといえます。